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Day: 29 marzo, 2021
Glamping: una alternativa chic a convivir con la naturaleza
A una gran mayoría les gusta la naturaleza, aunque a algunos prefieran la comodidad. Para no perder esas oportunidades de convivir en un entorno pacífico y lleno de aire puro existe el “glamping”, un cruce entre un hotel de lujo y acampar. El “glamping” usualmente es una actividad sostenible, a pesar de contar con varias […]
Ejercicios de respiración para mejorar tus días
La respiración es la función vital que, no solo nos mantiene vivos, sino que está unida a nuestra salud mental y emocional. Es la única que está regulada automáticamente, pero al mismo tiempo la podemos regular a consciencia. Algunos ejercicios de respiración nos pueden relajar y permitir pensar mejor las cosas. Aunque pareciera algo intuitivo, […]
5 lugares donde practicar yoga en la ciudad
El ejercicio es algo necesario a cualquier edad. La práctica del yoga es milenaria, y en las últimas décadas se han encontrado varios beneficios físicos para sus prácticantes. Por esa razón se ha vuelto más popular. La práctica continua de yoga mejora la flexibilidad y el equilibrio, mejora los ciclos de sueño, baja el estrés […]